trendstory님의 블로그

감정의 미로에서 길 찾기: 내 마음의 지도를 그리다

감정의 미로에서 길 찾기: 내 마음의 지도를 그리다 나의 이야기: 처음 만난 상담실제가 처음 심리 상담실에 발을 들였던 날을 기억합니다. 막연한 두려움과 궁금증이 뒤섞인 상태였죠. 왜냐하면 한국 사회에서는 여전히 정신 건강 상담을 받는 행위가 낯설게 느껴지곤 하기 때문입니다. 그러나 최근 들어 심리 상담을 찾는 사람들이 급격히 늘고 있다는 뉴스를 보았습니다. 코로나19 팬데믹이 장기화되면서 많은 사람이 일상 속 스트레스와 불안을 호소하고 있죠. 저 역시 회사 업무에서 오는 압박감에 힘들어하다가 결국 상담을 받기로 결심했습니다. 상담실 문을 열고 들어가자, 아늑한 공간에서 만난 전문 상담사는 저의 이야기를 천천히 들어주었습니다. 상담사는 전문가적으로 저에게 맞는 상담 기법을 적용하며 점차적으로 내면의 결..

기혼자의 현명한 디지털 시대 연애법

기혼자의 현명한 디지털 시대 연애법 사랑을 관리하는 새로운 방식: 디지털 시대의 연애결혼 후 연애라니... 처음 들었을 때는 어딘가 어색하게 느껴지는 것도 사실입니다. 그러나 디지털 시대에 접어들면서 결혼 생활에서의 연애도 다양한 방식으로 변화하고 있습니다. 저 역시 스마트 기기와 앱을 활용해 배우자와 더 깊은 관계를 유지하는 방법을 찾고 있습니다. 친구들 사이에서도 최고의 연애 비결로 통하던 몇 가지를 공유해볼까 합니다. 하루를 시작하며: 아침 문자와 이모티콘하루의 시작은 커피와 함께 배우자에게 보내는 짧은 문자로 시작합니다. 제가 사용하고 있는 '아침 커플' 앱에서는 하루의 기분을 묻고, 오늘의 목표를 함께 설정할 수 있으며, 귀여운 이모티콘과 메시지를 주고받을 수 있습니다. 특히 바쁜 아침 시..

손끝에서 펼치는 스마트폰 마스터 클래스

손끝에서 펼치는 스마트폰 마스터 클래스 스마트폰이 매일 우리의 손 안에 있지만, 정작 그 기능을 100% 활용하는 사람은 많지 않은 것 같습니다. 내가 스마트폰을 제대로 활용하고 있는지 궁금하다면 잘 오셨습니다. 이 글에서는 저의 경험과 실수, 그리고 그로 인해 얻은 유용한 팁들을 공유하려 합니다. 미흡했던 초창기 스마트폰 시절저는 처음 스마트폰을 손에 넣었을 때 그저 전화와 메시지, 그리고 몇 가지의 앱만을 사용했습니다. 그 시절의 저는 스마트폰이 이렇게나 효율적인 도구가 될 줄 몰랐죠. 첫 번째 스마트폰을 사고 한 달 뒤, 친구가 자기 스마트폰으로 이메일부터 일정 관리까지 일사천리로 해결해내는 걸 보고 충격을 받았습니다. 앱스토어 탐방, 매주 신작 앱 찾기스마트폰의 진정한 기능은 앱스토어 탐방에서 ..